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パワー不足を感じるのは心と体の限界を知らせる健康サイン！？

現状について調べてみることにした。

すると、俺がいけなかったのは体が出してるサインを無視していたことだった。

それが３０過ぎて感じるようになったパワー不足。

その普段パワー不足を感じている人は

なんと８割以上もいることがわかったのだ。

俺だけじゃなく、日本人の多くが普段からパワー不足を感じていたのだった。

そこでパワー不足を解消するか放っておくかで命運が分かれる。

 

特にパワー不足を感じる時は、

休息不足や栄養不足の時に多いらしく

このサインが出ている時に放置するのは

体がおかしくなってしまうのを容認することなのだそう。

３０代までとにかくガムシャラだった。

体が「そろそろちゃんと休息して！」とサインを送ってきてくれたにもかかわらず無視し続け、

その結果、かっこ悪い４０代になってしまったのだった…

 

休息不足のために、睡眠時間だったり、

お風呂だったり、マッサージだったり

そういうケアはもちろん大事。

 

では、栄養不足には？

その栄養補給の解決を握るのが

活力でおなじみの『マカ』だ。